“准确定位,高三不迷茫”主题心理讲座报道

       随着高考的脚步越来越近，高三学生的心理压力越来越大。有的学生给自己地位过高，学习效率下降。有的学生由于基础差，干脆放弃了……距离高考还有140多天时间，调整好心态尤为重要。那么在最后的140多天时间，高三学生如何准确定位自己，做到不迷茫呢？学校各级领导高度重视。在高中部主任的积极安排和心理教师陶老师的高度配合下，开展了“准确定位,高三不迷茫”主题心理讲座。

       讲座开始之前，陶老师首先和同学们玩了“植物人”的游戏，通过这个游戏气氛变得活跃起来。

接着陶老师用美国作家杰克 凯鲁亚克的诗《在路上》开场，然后陶老师通过游戏的方式做了一项调查：“你的目标是哪所大学？”“请分析自己当前的成绩能否实现目标？”同学们认真思考并回答了问题，在了解到同学们真实的心声后，讲座正式开始。

讲座主要分为两部分，立足当下和展望未来。

在第一部分陶老师讲到同学们首先应准确分析自己的实际情况，从分析综合成绩、分析单科成绩角度出发，采用横向分析和纵向分析两种方法，理清自己目前的真实水平，避免走入误区。其次，对几次月考成绩进行积极合理归因。可避免因素，如看错题、计算失误、忘填涂答题卡；可克服因素如，知识点记忆不牢、解题思路不清楚；不可克服因素等，做到有的放矢，针对性地进行克服。

最后，针对如何准确定位，陶老师从以下四方面进行系统讲解：1. 树立自信；2. 制定明确的目标；3. 细化自己的具体操作办法；4. 归纳总结。

在第二部分“展望未来”陶老师讲到同学们应做到：

      1.适当施压

      2.自我实现预言

      3.认知主义疗法

      4.坚定信念，努力奋斗

       随着高考的脚步越来越近，高三学生的心理压力越来越大。有的学生给自己地位过高，学习效率下降。有的学生由于基础差，干脆放弃了……距离高考还有140多天时间，调整好心态尤为重要。那么在最后的140多天时间，高三学生如何准确定位自己，做到不迷茫呢？学校各级领导高度重视。在高中部主任的积极安排和心理教师陶老师的高度配合下，开展了“准确定位,高三不迷茫”主题心理讲座。

       讲座开始之前，陶老师首先和同学们玩了“植物人”的游戏，通过这个游戏气氛变得活跃起来。

接着陶老师用美国作家杰克 凯鲁亚克的诗《在路上》开场，然后陶老师通过游戏的方式做了一项调查：“你的目标是哪所大学？”“请分析自己当前的成绩能否实现目标？”同学们认真思考并回答了问题，在了解到同学们真实的心声后，讲座正式开始。

讲座主要分为两部分，立足当下和展望未来。

在第一部分陶老师讲到同学们首先应准确分析自己的实际情况，从分析综合成绩、分析单科成绩角度出发，采用横向分析和纵向分析两种方法，理清自己目前的真实水平，避免走入误区。其次，对几次月考成绩进行积极合理归因。可避免因素，如看错题、计算失误、忘填涂答题卡；可克服因素如，知识点记忆不牢、解题思路不清楚；不可克服因素等，做到有的放矢，针对性地进行克服。

最后，针对如何准确定位，陶老师从以下四方面进行系统讲解：1. 树立自信；2. 制定明确的目标；3. 细化自己的具体操作办法；4. 归纳总结。

在第二部分“展望未来”陶老师讲到同学们应做到：

      1.适当施压

      2.自我实现预言

      3.认知主义疗法

      4.坚定信念，努力奋斗

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