“积极心态 笑迎高考”主题心理讲座报道

时间：2019年5月8日晚上18：30

地点：阶梯教室

报告人：高中部专职心理教师陶莉莉老师

参与人员：高三全体学生、各班班主任及年级组长张庆军老师

       距离高考不到一个月，学生进入到最后的冲刺阶段。与此同时，同学们大都感受到了莫大的压力。为了让学生们能够调节压力，用积极心态面对即将到来的高考，各级校领导高度重视。在高中部陈海波主任的指导和高三年级组长张庆军老师的积极配合下，我校顺利召开了一次主题为“积极心态，笑迎高考”的心理讲座。

      首先，陶老师利用讲到心理学家耶克斯（R.M Yerkes）与多德森做的关于心理压力与工作效率的关系告诉大家适度的学习压力可以激发人的干劲和潜能，提高学习效率；没有学习压力，可能会使人失去动力，停滞不前；而过度的学习压力又会使人陷入焦虑，影响学习效率和已有水平的发挥。所以在面临高考的关键时刻必须学会调节心理压力。

     然后，陶老师讲了合理地认识高考和积极心态笑迎高考两部分内容。并且教给了学生一些确实可行的缓解心理压力的方法。之后同学们一起观看了视频《永不放弃》，同学们备受鼓舞！

     最后，陶老师勉励学生不退却，不妥协，不放弃！年轻的战场，战出精彩人生！高考，加油！希望所有的同学都能考入理想的学府！